Здоровье спины

Восстановление осанки и профилактика сколиоза

Поддержание здоровой осанки

Осанка – это положение позвоночного столба человека, когда он принимает ту или иную позу. Осанка может быть правильной или неправильной.

 

Характеристики правильной осанки: 

 

• в положении стоя человек ровно держит голову и корпус,

• плечи немного опущены и отведены назад,

• легкая походка,

• грудная клетка выступает вперед,

• живот подтянут.

 

Если человек удерживает такую позу без труда его осанка в норме.

Существует много вариантов неправильной осанки. Сколиоз также приводит к ее нарушениям.

 

Сколиоз бывает врожденный, когда причины, приводящие к развитию заболевания, имеют место с рождения ребенка (в том числе диспластический сколиоз), и приобретенный сколиоз, когда причины, приводящие к заболеванию, действуют извне и возникают после рождения (неврогенный сколиоз, рахитный сколиоз, статический и идеопатический сколиоз).

 

Если не следить за осанкой, то со временем отклонения позвоночника при сколиозе становятся все более явными. 

В зависимости от запущенности заболевания, сколиоз делится на степени от первой до четвертой.

Сколиозы начальной стадии лучше поддается лечению, и при не очень сильных искривлениях применяют:

• лечебная гимнастика,

• массаж спины, грудной клетки, поясницы, плечевого пояса, живота

• физиопроцедуры (электростимуляция мышц, электрофорез),

• плавание.

 

При сколиозах 2 - 4 степеней применяют:

 

• лечебная гимнастика,

• массаж спины, грудной клетки, поясницы, плечевого пояса, живота

• физиопроцедуры (электростимуляция мышц, электрофорез),

• ношение специальных ортопедических корсетов, 

• вытяжение на специальных наклонных кроватях, 

• санаторно-курортное лечение

Лечебная физкультура (ЛФК) при сколиозе

Важную роль в лечении сколиоза I и II степени играет лечебная физкультура или сокращенно ЛФК. Обычно комплекс упражнений выполняется в поликлинике или в стационаре под контролем врача-специалиста.

 

Задачи лечебной физкультуры при сколиозе: 

• укрепить мышцы спины и тем самым стабилизировать позвоночный столб

• исправить деформацию позвоночника и грудной клетки, обеспечить нормальную работу сердца и легких

• исправить осанку

• укрепить все органы и системы пациента. 

При выполнении комплексов лечебной гимнастики могут использоваться спортивные снаряды: гимнастические скамейки и стенки, наклонные плоскости, гантели, валики, ленты, манжеты, рамы, палки, грузы, медицинболы и пр.

Лечение сколиоза, восстановление осанки, профилактика искривление позвоночника в Оренбурге.

Пройти консультацию в Оренбурге можно в «Кабинете ЛФК и спортивной медицины».

Запись на приём по телефону: +7 987 864 53 14.